ŞEFTALİNİN YARARLARI
Meyve sekerleri, fosfor ve potasyum gibi madensel tuzlar ve B bir, B iki, PP ve A vitaminleri yönünden zengindir.
Güzelleştirir:
Çukurovalı Karacaoğlan "Şeftalini derde derman dediler/ Gerçek mi sevdiğim sormaya geldim" diyor.
Doğa bilimcisi Maurice Messegue de "Doğa haklıdır" adlı eserinde şu öğütte bulunuyor: "Soyduğunuz şeftali kabuklannı atmayın, kaynatıp suyunu el ve yüzünüze sürün. Cildinizin parladığını göreceksiniz.
"Diğer yararları:
1. Ağız kokusunu alır
2. Böbrek taşlannı eritir.
3. Bağırsak kurtlarını öldürür ve olgunu yumuşaklık yapar
4. Kanı zehirlerden temizler.
5. Gut hastalığına karşı etkili bir ilaçtır.
Nasıl alacaksınız?
1. Şeftalinin turfandasına rağbet etmeyin. Henüz yeleriyle gün ışığı almadığından hem lezzetsiz hem daha az yararlıdır.
2. Şeftaliyi Ağustos ayında yiyin, çünkü bu ayda içindeki meyve şekeri oranı yüzde 14'tür.
3. Büyüğünü değil, orta boylu ya da küçük şeftaliyi tercih edin. Büyüklerin çekirdeği yanktır. Çekirdeği yank şeftalinin ise besin değeri azdır.
4. Sertini değil, yumuşağını alın. Sert şeftalinin besin değeri fazla değildir.
5. Rengi de çok önemlidir. Sarı türünü alıyorsanız her yanı sarı, kırmızı Bursa şeftalisi alıyorsanız, her yanı kızarmış ve yumuşak olsun.
Kaynak: http://www.yemekicmek.com/genelbilgiler.php?ID=194
2 yorum:
GÜNAYDIN CANIM. NASILSIN... VERDİĞİN BİLGİLER İÇİN TEŞEKKÜRLER. ZATEN ŞEFTALİYİ ÇOK SEVERİM, YAZINI OKUYUNCA DAHA Bİ SEVDİM. :)) GÜZEL BİR SALI GÜNÜ DİLİYORUM. SEVGİLER.....
yediklerimin ne kadar faydalı olduklarını öğrenince daha bir iştahla yiyorum (biraz iştah sorunum varda)
Yorum Gönder